Saiba como ajustar o banco do motorista.

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Para ficar na posição ideal cada motorista deve encontrar a sua zona de conforto e ajustar o assento aos pedais, de forma que os alcance sem esforço. Regule a altura dos bancos de forma que a cabeça permaneça alinhada com o painel. Dirigir com o banco muito baixo, de forma que a cabeça fique inclinada pode causar pressão no pescoço e nos ombros, além de fadiga visual. Para saber se você está na distância correta, o motorista deve sentar com as costas esticadas. E nesta posição, conseguir pressionar a embreagem até o fim. No caso do quadril levantar, a distância está mais longe do que deveria. Outra dica é posicionar o encosto corretamente. Se ele estiver mais reto pode deixar os músculos tensos, causando desconfortos. Preste atenção também na posição do retrovisor. Eles devem estar mais abertos o possível, mostrando apenas uma pequena parte do seu carro.

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